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中国有句老话叫“过午不食，百病不生”，简单理解就是午后停止进食能够预防多种疾病。周彤告诉记者534555:com，午后停止进食确实可以带来一些健康益处，比如帮助消化系统休息、体重管理、提高胰岛素敏感性等。“但需要提醒的是，‘过午不食’并不适合所有人，特别是患有特定疾病的人群，如糖尿病患者、孕妇等，要在专业医师的指导下考虑是否适宜采取此类饮食模式。”
记者了解到，近期国内有研究赋予“过午不食”新的解读，即下午5点之后不再进食，这也对身体有一定的益处，比如可以让免疫系统更有活力、肠道菌群结构往年轻化发展等，不仅能够帮助控制体重，也能提高新陈代谢效率，还具有抗衰老和抗炎的效果。“这里所指的抗炎，应该是指抗炎症反应，肥胖和胰岛素抵抗都会造成机体的炎症反应，因此这些周期性的节食确实可以在一定程度上改善胰岛素抵抗引起的炎症反应。”周彤解释说。
不难发现，“过午不食”和轻断食中的“16：8方案”类似，也就是一天中8小时进食，16小时禁食，进食期间热量不限。但这些方式真正实行起来，还需要克服很多困难。比如对于从事体力、脑力劳动的人来说，如此长时间不进食，容易导致胃部过度排空出现低血糖的情况，长此以往可能会引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病，也会增加2型糖尿病的风险。此外，长期处于饥饿状态下，人体会分泌肾上腺素，促进自由基，加速衰老。
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“在AI‘魔改’视频里，你永远不知道下一秒会发生什么”“以前是电视放什么看什么，现在是想看什么自己就用AI做什么”——社交平台上，有网友总结了“AI魔改”视频的“无所不能”。这类视频大多是创作者脑洞大开，为经典影视剧中的名场面设置另一段离奇情节，并通过提供图片和文字描述的方式在AI视频软件或网站上生成，追求的多是出其不意、惊掉下巴。对此，不少网友表示“初看觉得新鲜，但没底线地修改经典，传递的价值观大都是错误的，是过度娱乐了”，还有网友坦言“不少人可能笑笑就过去了，但对剧粉来说感觉是毁了角色”。
近年来，人工智能产业蓬勃发展，技术迭代升级的速度惊人，一个个新鲜且功能强大的产品，不断拓展着技术落地的场景，改变着人们的生产生活。不过，对技术的运用也不时带来一些隐患——“AI换脸”可以让一辈子未走出深山的大爷开口“飙英文”，“AI复活”可以让已经去世的明星对大家说“其实我并没有真正离开”，“AI换声”可以随意克隆任何一个自然人的声音……不难想见，这些操作之下，有心之人完全可以通过炮制名人音频作品以假乱真，甚至可以假冒某个特定的人精准“杀熟”、实施诈骗……当亲眼所见、亲耳所听都变得不足为信，后果可想而知。AI技术滥用可能带来的道德伦理、信息安全、侵犯权利等问题，不仅会严重污染网络视听空间，也为“科技改变生活”蒙上了一层阴影。
防御和抵制那些涉嫌违反法律法规、社会公德、伦理道德的AI应用，谨慎对待那些有潜在风险的AI应用，已有不少治理举措。从《生成式人工智能服务管理暂行办法》出台、《人工智能生成合成内容标识办法(征求意见稿)》发布，到相关职能部门及时“喊话”要求整治相关乱象534555:com，再到互联网大会上各方积极探讨“AI向善”、共同擘画与人工智能共存的未来，AI技术这列高速行驶的列车，需要科学的信号指引，需要多方之力的保驾护航。与此同时，监管过程中面临的一些挑战应该引起重视，如AI训练时使用的算法模型存在问题、使用的数据存在侵权风险，不同级别的监管者法律责任界限不清等。相应的监管手段也要避免临时性、应急性，让“科技向善”更加有的放矢、落地有声。
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